1 место!

 

Поздравляем команду ОГАУЗ ‘Ангарская городская больница №1′, занявшую I место на соревнованиях, посвященных Дню медицинского работника!

Ребята! Вы – молодцы!

 

Благодаря вам наша больница – чемпионка!

Народные врачи

Поздравляем врачей больницы – Манакову Екатерину Ивановну и Рабжинова Геннадия Цыренжаповича, вошедших в десятку лучших врачей города Ангарска в конкурсе «Народный врач»!

Сохраняя верность клятве Гиппократа,
С болью и страданьем вы ведете бой,
Знайте: пациенты ваши верят свято
В то, что вы с болезнью справитесь любой!

Всем прийти на помощь вы всегда готовы,
И с собой несете бодрости заряд,
Лечите порою просто добрым словом,
И за это люди вас благодарят!

Поздравляем!

Поздравляем врача приемного покоя Маличенко Сергея Анатольевича с получением первой категории по специальности «Терапия».

Желаем успехов, удачи, свершений,
В труде благородном – больших достижений!

Целевое обучение

Информация для выпускников школ,
желающих получить высшее медицинское образование

 

ОГАУЗ ‘Ангарская городская больница №1′ приглашает выпускников школ
заключить договор на целевое обучение
в Иркутском государственном медицинском университете.

 

Для заключения договора Вы можете обратиться
к заместителю главного врача по медицинской части
Протасовой Валентине Анатольевне:

 

Поликлиника №1 (ост. ‘Швейная фабрика’), каб. 407
р.т. 52-20-64
e-mail: protasova_va@mail.ru

Как улучшить качество жизни

В современном мире профессиональные и домашние обязанности день за днем требуют от нас быть «быстрее, выше, сильнее».  Живя в таком круговороте событий, мы говорим, что у нас просто нет времени, чтобы заняться своим здоровьем – ходить в спортзал или бассейн.

На самом же деле мы можем улучшить качество своей жизни прямо сейчас. Для этого не потребуется ни дополнительного времени, ни денег! Всё то, что мы каждый день делаем в своей обычной жизни, мы можем делать более экологично – с большей пользой для здоровья. Выбрав новый способ для самых простых действий, мы улучшим свое здоровье, повысим настроение и в целом ощутим новое качество жизни!

 
Читать полностью »

Заряжаемся!

В здоровом теле – здоровый дух

Утренний душ пробуждает лучше, чем кофе. К тому же, вода очищает и тонизирует. После душа чувствуется приток жизненных сил, появляется желание активно действовать.  Самое время сделать зарядку. Не для того, чтобы ставить спортивные рекорды, а для поддержания здоровья.

Самая распространенная причина головой боли – это спазм в мышцах шеи. Длительное пребывание в одной позе (сидя за компьютером, за рулем или перед телевизором) приводит к тому, что мышцы «каменеют», нарушается кровоток, а значит – и кислородообмен. Сосуды головного мозга не получают достаточного питания, что и становится причиной головой боли.

Для предотвращения подобных ситуаций – разминаемся. Потягиваемся, наклоняем шею, разминаем весь позвоночник, заодно – руки, ноги. Все спортсмены перед тренировкой разминаются, разогреваются. Всем нам тоже нужна такая разминка – чтобы подготовиться к предстоящему дню.

 

Протасова В.А.

 

Питаемся качественно

Кто яблоко съедает – у того доктор не бывает

Качественная пища – это натуральная, природная, свежая: фрукты, овощи, ягоды, орехи, мед, молочные, зерновые и бобовые продукты. Из пищи мы получаем не только белки, жиры, углеводы, витамины и минералы – мы получаем также жизненную энергию. Что заряжает Вас больше: солнечный апельсин или глазированный пряник? Чем меньший цикл обработки прошел продукт – тем больше изначальной природной энергии в нем содержится.

Если у вас есть выбор: купить продукты природного происхождения (натуральные, выращенные в садах или на полях) или продукты промышленного производства (изготовленные на заводе) – выбирайте натуральное. А выбор у вас есть всегда! Пусть дома всегда будут несколько видов фруктов, орешков и сухофруктов – для перекусов и чтобы брать с собой (на работу, в дорогу, в машину).

Употребляя в пищу натуральные продукты, Вы почувствуете себя более здоровым и бодрым!
Читать полностью »

Движение — это жизнь!

Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья

У Вас сидячая работа? Много времени проводите за рулем? В таком случае используйте любую возможность для того, чтобы пройтись пешком:

‐          используйте лестницу вместо лифта (и заодно – и вместо спортзала);

‐          сходите пешком до соседнего магазина;

‐          если есть выбор: посидеть или постоять – выбирайте постоять. А лучше – походить. И лучше – вне помещения.

В нашей «коробочной» цивилизации мы основную большую часть времени проводим в помещениях с искусственным освещением и кондиционированным воздухом. Для поддержания пригодных для жизни условий – проветривайте помещения и проводите влажную уборку.
Читать полностью »

Прививки

ИММУНИЗАЦИЯ

ПРЕДУПРЕДИТЬ – ЗАЩИТИТЬ – ПРИВИТЬ!

 Иммунизация признана одной из самых успешных и эффективных мер здравоохранения по сохранению и укреплению жизни и здоровья людей.

Основная цель иммунизации – улучшить демографическую  ситуацию в стране: значительно снизить уровень заболеваемости инфекционными заболеваниями и смертность от них, увеличить продолжительность жизни.
Читать полностью »

Как улучшить качество жизни

Расширяем кругозор

Новое дело – начинай смело!

Когда мы изо дня в день выполняем один и тот же набор действий, общаемся с одним и тем же кругом людей на одни и те же темы – наш кругозор сужается до бытовых и профессиональных вопросов. Для дальнейшего личностного развития нам нужно узнавать что-то новое, пробовать новые виды деятельности. Будьте любопытными, интересуйтесь необычным, путешествуйте!

Новые впечатления нужны нам для пробуждения чуткости восприятия, улучшения внимания, памяти и интуиции. И конечно, расширять кругозор мы будем не просмотром сюжетов на YouTube, а своим непосредственным активным действием. Только так!

Попробуйте заняться танцами или йогой, рисованием или музыкой, откройте для себя горные лыжи или сходите в поход. Пусть открытие новых горизонтов станет Вашим увлечением!

Вспомните, о чем Вы мечтали в детстве – какие вершины Вы хотели покорить и какие глубины исследовать? Начинайте снова мечтать – и воплощать свои мечты!

 

Протасова В.А.