Школа артериальной гипертонии. Занятие №3

29 сентября проведено третье занятие школы артериальной гипертонии.

На этом занятии рассматривался следующий управляемый фактор риска артериальной гипертонии – физическая активность. Физически активный образ жизни необходим для поддержания тонуса организма и здоровья в целом. Участники семинара рассмотрели особенности физических нагрузок для различных групп здоровья, разобрали тренирующий эффект физической активности.

Просмотр презентации «Физическая активность» позволил наглядно представить модель активной полноценной жизни и качественного долголетия. Совместно с Валентиной Анатольевной ученики школы составили индивидуальные планы последовательного повышения своей физической активности.

Подводя итог данного занятия, можно сделать вывод: разумная физическая активность, соответствующая возрасту и состоянию здоровья человека, значительно повышает качество его жизни.

Запись опубликована в рубрике Новости больницы. Добавьте в закладки постоянную ссылку.